Bye - Bye PMS!

Premenstrual Syndrome atau PMS adalah kumpulan gejala fisik dan emosi yang terjadi karena perubahan hormon menjelang menstruasi.

Contohnya seperti rasa moody, labil, pegal, mudah lelah, kembung, diare, pusing, atau beberapa gejala lain.

Sebenarnya PMS ini antara ada dan tiada. Kuncinya? Mindset.

Jika dalam pikiran kita tanamkan ‘no PMS’ maka menjauhlah si-PMS itu, begitu pula sebaliknya.

Apa iya? Ya! Percayalah!

do with head, hand, and heart

mulai lagi dengan ber-foto

Assalamualaikum Sahabat..
Sudah lama rasanya Saya tak mengisi halaman ini.
Bukan sibuk, tp mungkin Saya belum menyempatkan diri untuk sekedar mampir ke beranda sendiri.
Hmm kalau dulu Saya jarang membuat post, sekarang hampir tidak pernah
rasanya ingin sekali mencoba kembali menyukai tulis menulis

sarapan pagi

the point is not to be the best but to do your best 

hamasah!!

Praktek (part 1)

assalamualaikum...
halo semua, perkenalkan Saya Mitha, mahasiswa poltekkes Semarang, calon mbak bidan.
Awalnya blog ini hanya akan Saya isi dengan materi-materi kesehatan,
namun Saya teringat, melayani sepenuh hati, tidak hanya memerlukan ilmu teori, ilmu praktek juga tidak kalah penting.

Kondom

ppt tentang kondom, semoga bermanfaat ! :)

leaflet MOW

contoh tugas leaflet MOW
semoga bermanfaat !

Penggolongan Obat
*Obat Bebas (Bebas & Bebas Terbatas)
*Obat Keras
*Psikotropika & Narkotika

Mitos-Fakta ASI

Setiap ibu memiliki naluri untuk selalu memberikan yang terbaik  untuk bayinya,
salah satunya adalah dengan menyusui sang bayi.
Namun, dalam kehidupan keseharian banyak sekali mitos tidak benar tentang ASI yang telah turun menurun disampaikan sehingga seolah hal tersebut benar.

happiness

it's not what you get, but how you make

Nanas Dan Kehamilan

Nanas adalah buah yang sangat bermanfaat. Di dalam nanas terkandung banyak vitamin dan mineral yang sangat baik bagi tubuh kita. Zat yang terkandung di dalamnya antara lain air, protein, kalsium, besi, magnesium, fosfor, potassium, sodium, zinc, tembaga, mangan, selenium, vitamin c, tiamin, riboflavin, niasin, asam pantotenic, vitamin B6, asam folat, vitamin A, beta karoten, alfa karoten, licopene, vitamin K, dan lutein. Nanas juga mengandung senyawa fitokimia dan antioksidan terutama pada bagian bonggol tengah nanas yang berkhasiat mencegah kanker, menyembuhkan wasir, mengurangi resiko serangan jantung dan mengurangi stress. 

Mars APN

Mars APN ala caBi A

better

 

‎
it doesn't mean that you have to be the best than others,
it means that you have to be better than yesterday

Polifenol Pada Mahkota Dewa Sebagai Penghambat Pertumbuhan Kanker Paru-Paru

mari mencoba belajar membuat karya tulis

polifenol mahkota dewa

Belajar Dari Kehidupan

jika anak dibesarkan dengan celaan,
ia belajar memaki.
jika anak dibesarkan dengan permusuhan,
ia belajar berkelahi.
jika anak dibesarkan dengan cemoohan,
ia belajar rendah diri.
jika anak dibesarkan dengan penghinaan,
ia belajar menyesali diri.

Vegetarian

Nowadays, people decide to become a vegetarian. A vegetarian is someone who only eats vegetables, fruits, grains, cereal, nuts, and seeds. They do not eat and not use animals products. They do not eat fish, poultry, dairy products, and they do not wear cloths that made of fur or leather.

Chocolate For Health

Chocolate is a delicious food. Imagine when chewed or sipped a glass of hot chocolate or enjoy a chocolate tart with a layer would make a lot of people can not wait to do it. Not just as a snack for a child, but chocolate also many adults enjoyed. In fact, chocolate is often used as a gift for someone dear. Why is chocolate considered a sign of love with someone? Anything that contains substances in chocolate so that this food has a lot of audience? Is chocolate is dangerous to health food?

kram & kelelahan kehamilan

Menjelaskan tentang kram dan kelelahan selama kehamilan

kram & kelelahan kehamilan

Satu Kalori Tidak Sama Dengan Satu Kalori !

Satu kalori adalah sebuah kuantitas energi. Energi dapat berada dalam berbagai wujud yang bisa saling dipertukarkan, wujudnya yang paling akrab adalah panas. Maka satu kalori umumnya dipandang sebagai sejumlah tertentu panas.

Akan tetapi, berapa tepat banyaknya panas yang dimaksud? Tanyalah pada ahli kimia maka Anda akan mendapatkan sebuah jawaban, tapi tanyakan juga pada ahli gizi, maka Anda akan mendapatkan sebuah jawaban yang jauh berbeda ! Mengapa?
Kalori orang kimia, yang sebaiknya kita sebut gram calorie adalah banyak panas yang diperlukan untuk menaikkan temperatur satu gram air (sekitar 20 tetes) sebanyak satu derajat celcius, akan tetapi itu energi yang kecil sekali, maka ahli gizi menggunakan food calorie: banyak panas yang diperlukan untuk menaikkan temperatur seribu gram air sebanyak satu derajat celcius.
Jadi, satu food calorie sama dengan seribu gram calorie.




sumber: Einstein Aja Gak Tau !



semoga bermanfaat :)

berani

berani...

tak berarti tak punya rasa takut,

tapi mampu menghadapi rasa takut itu!