Bye - Bye PMS!

Premenstrual Syndrome atau PMS adalah kumpulan gejala fisik dan emosi yang terjadi karena perubahan hormon menjelang menstruasi.

Contohnya seperti rasa moody, labil, pegal, mudah lelah, kembung, diare, pusing, atau beberapa gejala lain.

Sebenarnya PMS ini antara ada dan tiada. Kuncinya? Mindset.

Jika dalam pikiran kita tanamkan ‘no PMS’ maka menjauhlah si-PMS itu, begitu pula sebaliknya.

Apa iya? Ya! Percayalah!

do with head, hand, and heart

mulai lagi dengan ber-foto

Assalamualaikum Sahabat..
Sudah lama rasanya Saya tak mengisi halaman ini.
Bukan sibuk, tp mungkin Saya belum menyempatkan diri untuk sekedar mampir ke beranda sendiri.
Hmm kalau dulu Saya jarang membuat post, sekarang hampir tidak pernah
rasanya ingin sekali mencoba kembali menyukai tulis menulis

sarapan pagi

the point is not to be the best but to do your best 

hamasah!!

Praktek (part 1)

assalamualaikum...
halo semua, perkenalkan Saya Mitha, mahasiswa poltekkes Semarang, calon mbak bidan.
Awalnya blog ini hanya akan Saya isi dengan materi-materi kesehatan,
namun Saya teringat, melayani sepenuh hati, tidak hanya memerlukan ilmu teori, ilmu praktek juga tidak kalah penting.

Kondom

ppt tentang kondom, semoga bermanfaat ! :)

leaflet MOW

contoh tugas leaflet MOW
semoga bermanfaat !